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研究:书包太重不只影响发育,成绩也变差!


2020-07-27


台湾唯有读书高的风气,父母总是担心让孩子输在起跑点上,安排各式各样的补习班;安亲班,才艺课程,再加上学校的作业,让不少孩童有书包过重的问题。而书包过重,不只可能会导致驼背、脊椎侧弯、椎间盘突出,影响孩童的生长发育,最新的研究显示,揹着越重的书包,小孩的头脑反而可能会更差!
西班牙格拉纳达大学的研究团队,以6~12岁的78名学生为对象,调查书包重量和健康状态与成绩之间的影响。结果发现,97%觉得书包沉重的学生,成绩比起觉得书包轻盈的学生还差。  
研究团队表示,沉重的书包、特别是后背的款式,有可能会造成孩童的脊椎损伤。而长期持续负重,会产生精神上的压力,进而影响到学习成绩。而后背包的款式,则要控制在孩童体重的10~15%,才能减少脊椎损伤所造成的不良影响。
而根据台湾国民小学推动书包减重实施文宣指出,如果孩童背着书包走路15分钟,书包的重量应以体重的12.5%为上限,香港一项研究更指出不得超过体重的10%,也就是20公斤的小学一年级生,书包重量应该低于2.5公斤;40公斤的小学六年级生的书包重量则应少于5公斤,否则恐影响发育。除了课业压力大之外,家长也可督导孩童进行书包整理,避免学生天天带着所有的课本,或是带着可丢弃的讲义,可从小培养学生整理书包的好习惯。



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